穿高跟鞋腿越来越粗怎么办?

时间:2021-02-19

  我们穿高跟鞋腿会变粗,可偏偏有些人天天穿着高跟鞋,腿还是细的,这是为什么呢?小腿粗不粗这也跟体态、站姿、走姿有关。另外小腿跟腱长的人,小腿不容易粗。而天生跟腱短,本身体态就有问题(拇外翻、扁平足、小腿后弯)的人,穿高跟鞋尤其可能“恶化”。如何避免粗腿毁腿?

  1、尽量选择较“矮”的高跟鞋,7厘米以下会比较好驾驭。

  2、鞋跟不要太细,容易稳定重心,鞋头建议宽点,减少对脚趾的挤压。

  3、站立的时候膝盖不要往后绷直,应该微曲,身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。

  4、腹部和臀部微微夹紧,也有助于保持身体重心稳定。

  5、走路的时候膝盖抬得微微高点,脚跟先着地,不要拖着走。


热搜推荐

网站地图 澳门银河游戏平台登入 金沙开户线上登入 银河娱乐场官方网址登入
菲律宾申博sunbet 申博娱乐软件下载官网 太阳城娱乐网址 太阳城官方网站
优彩彩票网香港二分彩 澳门乐百家网上娱乐 ag旗舰厅官方代理登入 同升国际新网址多少登入
澳门银河线上开户登入 银河官方充值网站登入 银河网上开户平台登入 金沙网址导航登入
金沙娱乐上全狐网登入 金沙贵宾会开户登入 金沙开户娱乐登入 银河娱乐场最新网站登入
XSB118.COM rq138.com 33sbmsc.com 2888DZ.COM 778DC.COM
XSB567.COM 989XTD.COM S6186.COM 997sj.com 157PT.COM
989PT.COM 1888DZ.COM 177TGP.COM 44sbib.com XSB878.COM
6666XSB.COM 987DC.COM 988XTD.COM 381sunbet.com 197sunbet.com